Medical News Today, Medically reviewed by Cynthia Cobb, APRN on November 14, 2019 — Written by Beth Sissons

脫髮的原因和預防護理

每天脫落一定數量的頭髮是正常的。如果頭髮脫落的量比平時多，可能會困擾和擔憂。

在本文中，我們著眼於脫髮的主要原因，可用的治療方法以及防止進一步脫髮的家庭護理。

脫髮的原因可能包括：

1.雄激素性脫髮

雄激素遺傳脫髮是雄性禿或女性雄性禿的另一個術語。這是脫髮的非常常見的原因。

男性和女性型禿頭都是遺傳性的。男性往往會從太陽穴和頭頂掉髮。在女性中，頭髮通常在整個頭部變稀。隨著年齡的增長，雄激素遺傳脫髮更可能發生，可能在青春期後的任何時候開始。可藥物治療。

2.懷孕

有些婦女在分娩後不久可能會掉頭髮過多。這是由於雌激素水平降低。這種脫髮是暫時的，通常在一年或更短的時間內解決。

為了幫助頭髮恢復到正常狀態，可以嘗試：

• 使用豐盈效果的洗髮產品和護髮素
• 使用細髮專用的產品
• 避免密集使用護髮產品或有護髮作用的洗髮產品，因為這些產品可能因為質地厚重拉扯了脆弱的頭髮
• 護髮產品只用在髮尾，而不是頭皮

3. 休止期脫髮，又稱靜止期脫髮、壓力性掉髮

毛髮生長週期脫髮期（自然脫落）階段大量脫髮。通常是暫時的，隨著時間的流逝而消退。建議去看醫生以找出原因。

一些可能的原因包括：

壓力

手術

分娩

快速減肥

甲狀腺問題

某些藥物(如果醫生懷疑特定藥物導致脫髮，可以以替代方案取代)

4. 生長期脫髮症

大量的毛髮在毛髮循環的生長期（生長期）大量迅速脫落。

可能導致頭部以及身體其他部位毛髮脫落（包括眉毛和睫毛）。

一些可能的原因包括：

化療

輻射

真菌感染

自身免疫病

如果一個人因化療而產生了生長期脫髮症，在化療過程使用頭皮冷卻技術可能會有所幫助。停止化療後3–6個月，頭髮通常會長回來。

5.圓形禿、鬼剃頭、油風

一種自身免疫性疾病，可導致頭髮突然脫落。免疫系統會攻擊毛囊以及身體其他健康部位。頭髮以及眉毛和睫毛可能會小區塊脫落。

如果有這種情況，應該去看醫生。醫生可能會開藥以幫助頭髮重新長出來。

6.牽引性脫髮

牽引性脫髮是由於將頭髮拉扯的髮型而導致的脫髮，從而使其斷裂、變得脆弱。與這種情況相關的髮型包括：

緊包子或馬尾

辮子

玉米頭

挑染

如果牽引性脫髮持續，可能會禿頭和頭髮稀疏。預防脫髮，避免緊髮型通常可以防止進一步的傷害。

7.藥物

某些藥物有可能導致頭髮脫落的副作用。

此類藥物的示例包括：

血液稀釋劑，例如warfarin

Accutane，治療痤瘡

抗抑鬱藥，包括 Prozac and Zoloft

心臟疾病β受體阻滯劑

降膽固醇藥物，例如Lopid

如果認為脫髮可能是由於所服用的藥物引起的，則應考慮去看醫生進行評估。醫生可能能夠減少劑量或將患者轉用其他藥物。

8.營養缺乏

營養不足會導致頭髮脫落。蛋白質和某些維生素（如鐵）含量過低的極端飲食有時會導致頭髮過多脫落。

應該去看醫生進行血液檢查，以檢查他們是否營養不足，可能導致頭髮脫落。

9.避孕藥

有些人在使用期脫髮。也有人在停止服用數週或數月後脫髮。

可以選擇雄激素指數低的藥物。這可能有助於降低脫髮的風險。

美國脫髮協會建議如果可能遺傳脫髮，非激素類避孕藥可降低脫髮的機會。

10.癬

癬是一種真菌感染，可引起脫髮。頭皮上的癬或頭癬可能會導致頭部暫時性禿頂。

症狀包括：

變大的小斑點，導致鱗屑狀禿頭的皮膚

易碎的脆弱頭髮

患處皮膚發癢，發紅

在頭皮上滲出水泡

如果癬不能自行治愈，醫生可以開一種抗真菌藥。或者，抗生素，例如灰黃黴素。

自我護理

為了防止脫髮，可以嘗試：

改變生活方式以減輕壓力

飲食包括蛋白質，脂肪以及某些維生素和礦物質的營養飲食

以下也有助於阻止進一步脫髮：

使用無負擔洗髮和護髮產品

避免緊髮型

避免可能會損壞頭髮的加熱過程

總結

每天掉一定數量的頭髮是正常的。人們通常每天最多損失100根頭髮。

如果發現自己的頭髮掉的比平常多，那麼可能患有潛在疾病。在這種情況下，應該去看醫生並就最佳治療方案。

多半治療了潛在疾病，頭髮就會恢復到正常狀態。